Sei total echt

Diese geführte Meditation bringt dich wieder mehr in Kontakt mit deinem innersten Wesen. Wenn sich Energielosigkeit, Frust und Ärger immer mehr in deinem Leben ausbreiten, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du deine Authentizität zu wenig lebst. Dein Kern ist in deiner Existenz nicht mehr beteiligt, du lebst das Leben eines Fremden.

Dein spirituelles Wesen ist eine Blüte und wenn du sie nicht spürst und beteiligst verwelkt sie und lässt ihren Kopf hängen. Befreie dich von Meinungen, Gedanken, Zielen und Tätigkeiten die nicht zu deinem Kern gehören. Lass dein spirituelles Wesen wieder zur vollen Blüte heranwachsen und verschenke deine Einmaligkeit und Schönheit.

Der Grund deiner Existenz ist nicht jemand anderen zu kopieren.

In der ersten Phase wirst du alles was dir die Existenz gibt, an sie zurückgeben. Du wirst dich danach befreit fühlen und wirst besser im "Jetzt" leben können. In der zweiten Phase geht es darum deine Echtheit zu erspüren, nicht als mentales Konzept, sondern als gefühlte körperliche Wahrnehmung. Nach dieser Phase wird ein aus sich selbst entstehendes Glücksgefühl in dir aufsteigen. In der dritten und letzen Phase wirst du dieses Erlebnis ankern, damit es dich in deinem Alltag begleiten und befreien kann.

Diese Meditation dauert zirka 30 Minuten. Die beste Wirkung erzielst du, wenn du einen Kopfhörer verwendest und sicherstellst, dass du für die Länge der Meditation nicht gestört wirst. Schliesse die Augen und entspanne dich.

Um die geführte Meditation des Monats an zuhören, bitte den untenstehenden Audioplayer anklicken.

Online-Meditation über Skype

Einmal im Monat führen wir kostenlose Online-Meditationen über Skype durch. Wenn du zu Hause bleiben und trotzdem mit einer Gruppe unter fachkundiger Anleitung meditieren möchtest, ist vielleicht die Online-Meditation eine Möglichkeit für dich.

Hast du keine Erfahrungen mit Meditation, ist dies auch die Gelegenheit rein zu schnuppern und für dich zu entscheiden, ob es etwas für dich ist. Satyam Ahlaad wird die Online-Meditation leiten, kurze Anleitungen geben und dich mit monatlich wechselnden Meditationen in die Stille begleiten.

Für die Teilnahme brauchst du einen PC oder Laptop mit Internetverbindung, einen Skype-Account und Kopfhörer mit Mikrofon. Deinen Skype-Namen kannst du uns mit der Anmeldung unter Bemerkungen zusenden.

Die nächsten Online-Meditationen finden an folgenden Daten jeweils von 19-19.30 Uhr statt:

• Mo, 06. Sept. 2010
• Mo, 04. Okt. 2010
• Mo, 08. Nov. 2010
• Mo, 06. Dez. 2010